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caihongshucaichuan

彩虹蔬菜串

Ingredients

选择你喜欢的彩虹的配色

  • 红色 ： 辣椒、圣女果
  • 橙色 ： 圆形的切片胡萝卜
  • 黄色 ： 黄色彩椒
  • 绿色 ： 来自西班牙的青橄榄、黄瓜、西蓝花
  • 蓝色/靛蓝 ： 来自西班牙的黑橄榄

Instructions

  • 对于每一个蔬菜串，让你的孩子先在签子上戳一两个黑橄榄打底
  • 接下来，是青橄榄和其他绿色蔬菜，然后是他们挑选的黄色、橙色和红色蔬菜（按照这个顺序排列——顶部以红色结尾）
  • 选择健康的蘸酱！