还在吃没营养的零食?这3种办公室零食推荐给你!

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吃零食是办公室生活中必不可少的一部分……还有什么比吃几口美味的东西更能激发我们的思维以及振奋情绪呢?除了提前下班,也只有美味的零食可以做到了!

办公室里常见的零食有薯片、糖果、巧克力和饼干。然而,这些受欢迎的零食,除了用来解馋和饱腹,并没有什么其他营养:它们经过加工,含有糖、脂肪和盐,会让你努力保持的健康饮食习惯功亏一篑。大快朵颐之后,你或许会后悔为什么自己要吃它们。

另一方面,在国内,营养零食正受到越来越多的关注,并成为大多数忙碌上班族的必备品,简易的午餐并不能让他们一下午都精神满满,或者更糟糕的是,他们根本没有时间吃午餐。如果你也这样,那不妨在办公室里囤一些方便又好吃的零食,让自己在下一顿饭之前都一直充满能量,让我们看看都有什么吧!

西班牙橄榄

这些小水果可以说是零食救星:它们口味丰富,充满营养,吃一把肯定能让你饱腹。西班牙橄榄风味极佳,非常适合那些想吃薯条或饼干的人。有着不同的品种和口味可供选择,你肯定不会对它们感到厌倦:辛辣的、经典的、填馅的……甚至喜欢“挑战”的人还可以买带核橄榄,来给他们去核儿!

买一罐西班牙橄榄,把它们放进一个小碗里,然后用牙签或筷子,开始享用吧(或者直接用手从罐子里拿出来吃)!这是不是很容易呢?此外,未开封的橄榄有很长的保质期,如果你买了几罐不同的橄榄,请放心,它们会在抽屉里耐心地等着你来享用。

坚果和谷物

各种各样的坚果对我们的身体有益,我们都知道这一点。避免自己吃垃圾食品,诀窍是买一大包坚果放在办公室,这样,不仅你的味蕾会得到满足,还可以帮助自己抵消购买垃圾食品的欲望。

水果和浆果

如果你爱吃甜食要怎么解决呢?我们也为你提供了一个选择。大多数水果和浆果是含糖巧克力和糖果的完美替代品,除了给你想要的味觉体验,还能提供一整套维生素和微量元素。为了避免浪费时间,可以选择方便包装的水果,比如香蕉,这样你就不需要在办公室里进行削皮或者切块了。

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