抵御夏季酷暑的3个食物灵感

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在寒冷的冬季,人们总是渴望丰盛的晚餐和食物来维持身体对能量的需求。然而在夏天,人们倾向于选择美味而清淡的食物!随着夏天的到来,让我们一起来探索一些轻食,尽情享用吧。

西班牙橄榄夏季沙拉

想要在一道菜中获得所有可能的维生素和营养?沙拉不失为一个好食谱:有各种各样的绿色蔬菜,沙拉既清淡又有营养。如何将沙拉升级到一个全新的水平呢?秘诀就是添加一些西班牙橄榄!别忘了,除了去核儿的青橄榄和黑橄榄,你还可以选择带辣椒或凤尾鱼的填馅橄榄。

奶昔

奶昔被视为一种饮料,但如果你看看它们的成分表,就会发现,其中一些就和正常的一餐饭一样,提供身体所需的营养!奶昔之所以很棒,是因为它们可以给你无限的创意空间,对于使用哪种配料没有严格的指导原则。所以,一定要发挥你的想象力,倾听你的渴望!我们建议添加浆果和水果风味的西班牙橄榄,使你的奶昔更加特别和充满营养!

西班牙串签小吃(Pintxos

Pintxos是西班牙巴斯克地区的一种串签小吃:它们以面包为底,加入各种类型的食材:从火腿到西班牙橄榄,再到海鲜,通常几小口就可以吃完。就像奶昔一样,为你的Pintxos选择什么样的食材由你自己决定,跟着感觉走就对了!一些传统的西班牙Pintxos包括橄榄、奶酪、火腿、西红柿、凤尾鱼和辣椒,你可以试着这样搭配!

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