世界素食日(上)

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11月25日是世界素食日,在这个特别的日子里,让我们关注一种美味与营养兼备的食材——西班牙橄榄吧。作为素食生活中的明星,西班牙橄榄不仅丰富了我们的饮食选择,更为我们提供了多样的营养成分。

“能量快充站”
它富含油酸,有助于降低胆固醇,保护心脏。此外,西班牙橄榄中富含的维生素E是强有力的抗氧化剂。橄榄内还含有丰富的膳食纤维,促进肠道健康与消化,帮助维持良好的身体机能。

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