世界素食日（上）

11月25日是世界素食日，在这个特别的日子里，让我们关注一种美味与营养兼备的食材——西班牙橄榄吧。作为素食生活中的明星，西班牙橄榄不仅丰富了我们的饮食选择，更为我们提供了多样的营养成分。

“能量快充站”
它富含油酸，有助于降低胆固醇，保护心脏。此外，西班牙橄榄中富含的维生素E是强有力的抗氧化剂。橄榄内还含有丰富的膳食纤维，促进肠道健康与消化，帮助维持良好的身体机能。