吃零食是办公室生活中必不可少的一部分……还有什么比吃几口美味的东西更能激发我们的思维以及振奋情绪呢？除了提前下班，也只有美味的零食可以做到了！
办公室里常见的零食有薯片、糖果、巧克力和饼干。然而，这些受欢迎的零食，除了用来解馋和饱腹，并没有什么其他营养：它们经过加工，含有糖、脂肪和盐，会让你努力保持的健康饮食习惯功亏一篑。大快朵颐之后，你或许会后悔为什么自己要吃它们。
另一方面，在国内，营养零食正受到越来越多的关注，并成为大多数忙碌上班族的必备品，简易的午餐并不能让他们一下午都精神满满，或者更糟糕的是，他们根本没有时间吃午餐。如果你也这样，那不妨在办公室里囤一些方便又好吃的零食，让自己在下一顿饭之前都一直充满能量，让我们看看都有什么吧！
西班牙橄榄
这些小水果可以说是零食救星：它们口味丰富，充满营养，吃一把肯定能让你饱腹。西班牙橄榄风味极佳，非常适合那些想吃薯条或饼干的人。有着不同的品种和口味可供选择，你肯定不会对它们感到厌倦：辛辣的、经典的、填馅的……甚至喜欢“挑战”的人还可以买带核橄榄，来给他们去核儿！
买一罐西班牙橄榄，把它们放进一个小碗里，然后用牙签或筷子，开始享用吧（或者直接用手从罐子里拿出来吃）！这是不是很容易呢？此外，未开封的橄榄有很长的保质期，如果你买了几罐不同的橄榄，请放心，它们会在抽屉里耐心地等着你来享用。
坚果和谷物
各种各样的坚果对我们的身体有益，我们都知道这一点。避免自己吃垃圾食品，诀窍是买一大包坚果放在办公室，这样，不仅你的味蕾会得到满足，还可以帮助自己抵消购买垃圾食品的欲望。
水果和浆果
如果你爱吃甜食要怎么解决呢？我们也为你提供了一个选择。大多数水果和浆果是含糖巧克力和糖果的完美替代品，除了给你想要的味觉体验，还能提供一整套维生素和微量元素。为了避免浪费时间，可以选择方便包装的水果，比如香蕉，这样你就不需要在办公室里进行削皮或者切块了。