西班牙橄榄一直是地中海饮食的重要组成部分，广受重视和好评。其卡路里来源于与多种饮食匹配兼容的优质脂肪：每100克西班牙橄榄中大约含有150千卡能量。
今天，我们进行一场热量的对战，对比西班牙橄榄和市面上常见零食的卡路里，看完之后，你pick哪个呢？
同样的美味，更低的热量，更强的饱腹感，西班牙橄榄是你的零食首选！除了是能量来源，它们也提供多种维生素和矿物质，是一种适合任何膳食或饮食的天然食品。橄榄中的维生素E具有强大的抗氧化特性，有助于提升多项身体机能和整体幸福感。橄榄中含有的铁在血红蛋白生产中起着重要作用，对红血球的形成至关重要。橄榄中存在的纤维有助于促进消化和调节肠道功能。