橙子拌红洋葱沙拉
Ingredients
配料
- 100 克 西班牙青橄榄
- 2 个 橙子
- 1 个 洋葱-1 个
- 25 克 葵花籽仁（炒熟后去皮）
- 120 克 混合沙拉叶
- 4 汤匙 特级初榨橄榄油
- 2 汤匙 醋-2 汤匙
- 1/2 个 橙子
- 适量 盐
Instructions
烹制过程
- 将橙子去核去皮。把其切成1.5英寸的块状。
- 剥开洋葱，切好，放在一旁待用。
- 取一个大碗，放入干净的沙拉叶、切好的洋葱、橙子和黑绿两种橄榄（沥干水份）。
- 撒上葵花籽仁。
- 用特级初榨橄榄油、醋、半个橙子挤出橙汁和盐制成调味汁，搅拌所有食材，尝一下味道。
- 最后将调味汁撒在沙拉上，把所有食材搅拌均匀。